Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, durch die Sie lernen, sich selbst zu steuern.
Durch die erlernte Technik können Sie in die Lage kommen, sich selbst jederzeit zu entspannen, wenn Sie dies brauchen.

Wirkung

Durch die Entspannung können Ängste und innere Blockaden gelöst werden. Es wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem, dass viele unbewusst ablaufende Körperfunktionen, wie Herzschlag, Hormonausschüttung oder die Verdauung, steuert.
Die ungesunde Anspannung wird reduziert zu einer mittleren Spannungslage, die Ihnen Leistungsfähigkeit und Gelassenheit zurückgibt.

Autogenes Training kann helfen bei:

Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Schlaflosigkeit, Ängste, Muskelverspannungen, Haltungsschäden, Magen- und Darmstörungen, Kopfschmerzen, Migräne
 

Kostenloser Infoabend

Montag, 16.01.2012,  18.15 Uhr - 19.15 Uhr

Hierfür bitte anmelden unter 05074 / 96 77 31

Neuer Anfängerkurs (in den Osterferien finden keine Kurse statt)

23.01. - 23.04.2012 (11x)
Montags 18.15 Uhr - 19.30 Uhr
Kosten: 95 €,                                    Anmeldung                    

Für Interessierte, die die Grundstufe Autogenes Training schon erlernt haben, gibt es die Möglichkeit in die Oberstufen - Kurse jederzeit einzusteigen.

Auch Einzelunterricht möglich.

Autogenes Training